ついにキター！危険地帯突入。体脂肪率30%とか太り過ぎ。前日は2884kcal。 身体が軽い時は15%くらいだったので倍。もうお菓子も菓子パンも減るまでは食べない気持ちでいかねば。

前日4351kcalと、ここ最近の中では一番食べてしまった結果がプラス0.9kg。

前日1161kcalで0.7kg減った。

前日は1756kcalでこの結果。53kg台も当たり前になりそうなだめだめな状況。