2021-12-31から1日間の記事一覧

年末のアウト記録。1日で3349kcal。お菓子は2214kcal。

気分が乗る日もあればだだ下がりの時もある。夜勤明けの暴食。食べる事にのみスイッチが入る。年末年始用のお菓子を1日で全て食べ尽くす。食べても食べても満足感はない。ちゃんとした物を食べていないからだ。2021年最後の日にそれを理解したので明日からは…