年末のアウト記録。1日で3349kcal。お菓子は2214kcal。

気分が乗る日もあればだだ下がりの時もある。夜勤明けの暴食。食べる事にのみスイッチが入る。年末年始用のお菓子を1日で全て食べ尽くす。食べても食べても満足感はない。ちゃんとした物を食べていないからだ。2021年最後の日にそれを理解したので明日からは少しでもマトモな食事に戻していきたい。2022年の始まり。スタートをきるのに良い日である。