6時起床。食べたい欲求に従い無塩ナッツとチョコレートを食べる。美味しくて満足！とは行かず、食べ終えた後にラーメンを作る。6時台に食べる量ではない。最近1~2食だったが、今日は３食ともこの調子。 夜勤出発時に玄関でしゃがむ時に腹肉の苦しさあり。あ…