昨日はトータル1218kcal。14:30で食事が終了だったので前日から約1kg減っていた。 今朝は購入した菓子パン3個を食べて既に1123kcalだ。もう昨日の総カロリー近いではないか！菓子パン2個でストップ！とはいかず、ただ3個食べ終わって感じたことはやや気持ち…