１食目に1773kcalの食事をしたが、もうお腹は空いている。1000kcalの食事の時と同じ空腹感だ。同じ空腹感ならば少食を選びたい。欲求に勝てるかどうかだ。家に買い置きをしなければ良いだけの話か。いや欲求が強すぎると近くのコンビニに買いに行く。少食に…

疲れていたけれど帰ってきてお味噌汁を作りキャベツを切りオートミールとサバ缶(ここは手軽に)と納豆を食べる。トータル626kclだった。ここで終われば良かったのだけれど、その後にカカオ70%チョコレートを20個と無縁ミックスナッツを60gを食べる。食べ過ぎ…