1食にどれだけ食べても同じ空腹感

１食目に1773kcalの食事をしたが、もうお腹は空いている。1000kcalの食事の時と同じ空腹感だ。同じ空腹感ならば少食を選びたい。欲求に勝てるかどうかだ。家に買い置きをしなければ良いだけの話か。いや欲求が強すぎると近くのコンビニに買いに行く。少食にとことん慣れるしかない。

快適な身体を取り戻す為に、また今後の健康の為にもがんばろう。