13:30頃に1食目、19:30頃に2食目。そんなにお腹は空いていない気もしたけれど食べる事に。昨日買ったおやつの残りが気になって、食べなくてもいいのに全部食べてしまった。美味しいと感じていないのに食べ切ることに目標設定を立ててしまう。不健康な事をす…

木曜日は20時に食事をして夜勤へ。帰ってきて食べずに寝る選択をしたので金曜日最初の食事は18時だった。何回かの空腹を乗り越えての1食目。お昼にお菓子を買いに行ったが(大量)ほんの少し残す事ができた。1食のカロリーは1610kcal(ほぼお菓子)だった。寝る…