4日目。51.8kg27.5%

1日4487kcal摂取の翌日は1069kcalで留める事ができた。いける日もあるんだよな〜。寝る前にお腹がグーグーとなっていたがそれも心地良く感じられたりして。いつもそうでありたい。何なんだろうこの差。精神を安定させていきたいw

今日のオヤツはエクレア(４個で340kcal)とチョコレート5個。スーパーでクランチチョコが入ったランチパックも一度カゴの中に入れたのだけど、取り出して戻す事ができた。エクレア4個の方がカロリーが低かったのだ！

気づいてよかった！ついこないだはお昼ご飯に菓子パン12個食べたりしていたけれど、そんな食べ方をしなければここまで脂肪はつかないであろう。