2食で1972kcal

予定通りに2食。そしてギリギリだけど2000kcal以内の1972kcalだった。そのうちお菓子は827kcal。約半分やないかい。お菓子は2袋まで！と決めて、ディスカウントショップで吟味した。購入したのは大豆クッキー565kcalとカカオ70%チョコレート262kcal。ポンスケもお店で手にしていたが1袋500kcal以上あったので陳列に戻した。正解。3つ買っていたら間違いなく2000kcal越えていた。

木曜日はまた1食にして金曜日土曜日は夜勤がないので少しゆるくいこうかな。計画が大事！