1ヶ月ぶりブログ。今日の測定記録は51kg 26.7%

3月に全くブログを書いていなかったが、食べた摂取カロリーは記録していた。

3/1~3/9まで1日の摂取カロリーは平均して3000kcal。一番ひどい日は3817kcalだった。

3/10~3/14はそれを踏まえて1日平均1200kcalに。この調子でいけば良かったのに以前に失敗した無塩ナッツ(大袋)をまた購入。

3/15よりナッツの暴食スタート。暴食は3/26まで続くが1日平均やはり3000kcalに。一番ひどい日は4848kcalだ。ちなみにナッツを320gも食べている。ナッツのカロリーだけで2154kcalだった。

お菓子や菓子パンも食べまくる日々。ゆるい決まりだと迷わず買い求めてしまう。

3/27から食べ方を見直している。今日が4日目だ。朝から食べたい病。何としてもやり直す。