53.6kg29.1%と増量中。昨日の食事内容もすごいので記録。

4日前にやり直そうとブログを書いた日に早くも食べていた。身体のお肉の付き方が半端ないので今日こそは！という事で、昨日食べた物を振り返って書いてみる。

朝一→【オートミールと納豆2パックとバナナ2本】(この時点で調整する気持ちはあった。)

スーパーに買い物に行き2食目→【菓子パン1個】(ナイススティック)【ダブルソフト6枚切りを3枚】(マヨネーズを縁に付けて真ん中に卵をのせてトースターで焼く×3枚)【豚まん3個】【チョコモナカジャンボ2個】【ジャイアントコーン1個】

食べても満足感がないので買ってきた物を全て食べ尽くす勢い。おかしい。うまく調整できている時は1食でも大丈夫だったのにな。

数時間あけて３食目→【天ぷらそば】【バームクーヘン】

空腹感はないのに食べるのがデブ思考。まだ食べれるのだけどいい加減に食べるのをやめた。最近こんな食べ方を続けていたのが今朝の体重計の数値の結果だ。ここから抜け出したい。