連日1日1食800kcalの食事

夜勤明けすぐに寝て起きて活動して寝てからの食事で昨日に続き800kcalくらいの食事で終了できた。お味噌汁の具材は昨日とほぼ変わらないが、白菜、しめじ、人参、卵にプラスして小松菜を投入。一品増えただけで満足感が上がる事が分かった。これからも具沢山お味噌汁を作って食べよう。野菜を食べていると思うだけで満足感が上がる気がする。

これから夜勤だ。明日は夜勤がないが同じような食事プラスアルファチョコまみれを買うかもしれない。